Sık Tüketilen Yiyecek ve İçeceklerin Kalori Değerleri
NEDİR, NASIL YAPILIR ? 0 views 0

Sık Tüketilen Yiyecek ve İçeceklerin Kalori Değerleri

Günlük hayatımızda Sık Tüketilen Yiyecek ve İçeceklerin Kalori Değerleri ve alınan bu kalorilerin geri verilmesi için yapılacaklar yazımızda.

Günlük tüketilen içecekler kilo alımında etkili mi? Bu sorunun cevabını şu bilgiyle vermek mümkün: Günlük aldığımız kalorinin yaklaşık % 23’ü tükettiğimiz içeceklerden geliyor. Bu nedenle yediklerimiz kadar içtiklerimiz de bize yarıyor diyebiliriz.

Sık Tüketilen Yiyecek ve İçeceklerin Kalori Değerleri

Yediklerinizin kaç kalori olduğunu biliyor musunuz? Peki yediklerinizi yağa dönüşüp size kilo olarak yerleşmeden önce onları nasıl eriteceğinizi biliyor musunuz?

O zaman size günlük yiyecek ve içeceklerin kaç kalori olduğunu ve nasıl eritebileceğinizi anlatalım;

Bir Dilim Pizza – 285 Kalori : 1425 Kez Oturup Kalkın – 4.8 Km Koşun – 285 Kez Mekik Çekin

Bir Bardak Bira – 150 Kalori : 750 Kez Oturup Kalkın – 2.4 Km Koşun – 150 Kez Mekik Çekin

Frappe – 500 Kalori :  2500 Kez Oturup Kalkın – 8 Km Koşun – 500 Kez Mekik Çekin

12 Adet Soslu Acılı Kanat – 1152 Kalori :  5760 Kez Oturup Kalkın – 18.5 Km Koşun – 1152 Kez Mekik Çekin

1 Donut – 195 Kalori :975 Kez Oturup Kalkın – 3.2 Km Koşun – 195 Kez Mekik Çekin

1 Kutu Kola – 90 Kalori : 450 Kez Oturup Kalkın – 1.6 Km Koşun – 90 Kez Mekik Çekin

Double Köfte Burger – 437 Kalori : 2185 Kez Oturup Kalkın – 6.4 Km Koşun – 437 Kez Mekik Çekin

Çikolatalı Milk Shake – 356 Kalori :1780 Kez Oturup Kalkın – 5.6 Km Koşun – 356 Kez Mekik Çekin

1 Tic Tac – 1.9 Kalori : 9.5 Kez Oturup Kalkın – 30 Metre Koşun – 2 Kez Mekik Çekin

Bir Saatte 300 yada Daha Fazla Kalori Yakmanın 15 Yolu

İlgi çeken konularımız;

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

porno sikiş sex izle