Sizlere kalori takibi yapabileceğiniz, sağlıklı beslenmenize yardımcı olacak egzersiz, diyet yakibi yapabileceğiniz sağlıklı kilo verebilmek için en iyi 10 kilo verme uygulamasını sunacağız.
Kilo, modern çağın en büyük sağlık sorunlarından biri. Kalp hastalıkları, kolesterol, şeker gibi birçok büyük sağlık sorunlarına neden olmakta.
Yaşam kalitesini artırmanın başlıca yöntemleri sağlıklı beslenmek ve spor yapmak. Hangi yiyecek kaç kalori, bugün kaç adım attınız, ne kadar enerji harcadınız, o birkaç kilo fazladan kurtulmak için kaç kilometre koşmanız lazım, en son ne zaman su içtiniz? Tüm bunları telefonunuz ile takip edebilmeniz mümkün.
Akıllı telefonlarınızda kilo vermeye yardımcı programlar bulunmakta. Diyet, spor, pilates ve kalori hesabı gibi birçok uygulama sunuluyor. Biz bu yazımızda sağlık konusuna önem verenleri telefonunda olması gereken sağlıklı yaşam konusunda destek olacak mobil uygulamaları sıraladık.
En iyi 10 Kilo Verme Uygulaması
Lifesum
Lifesum, ücretsiz bir sağlık ve egzersiz uygulamasıdır.
Google Fit
Google Fit, Android telefon ve tabletlerin yanı sıra Android Wear cihazlarıyla uyumlu fitness uygulamasıdır.
[appbox googleplay com.google.android.apps.fitness]MyFitness Pal
MyFitnessPal ile egzersizlerinizi ve diyetinizi kontrol altında tutabilirsiniz
[appbox googleplay com.myfitnesspal.android] [appbox appstore 341232718]FatSecret Kalori Sayacı
FatSecret Kalori Sayacı uygulaması, günlük tükettiğiniz besinleri ve yaktığınız kalorileri hesaplayan bir sağlıklı beslenme uygulamasıdır.
[appbox googleplay com.fatsecret.android] [appbox appstore 347184251]FitWell
FitWell uygulaması sayesinde Android cihazlarınızdan kolayca spor programlarınızı oluşturabilir ve beslenmenize dikkat edebilirsiniz.
[appbox googleplay tr.com.fitwell.app] [appbox appstore 911012128]YAZIO – Kalori Sayacı Ve Diyet Günlüğü
En iyi kilo verme ve diyet uygulaması
[appbox googleplay com.yazio.android] [appbox appstore 946099227]Runtastic
Runtastic adlı Android uygulaması GPS verilerinizi kullanarak yaptığınız koşu, bisiklete binme ve benzeri spor aktiviteleriyle ilgili sizlere koçluk yapıyor.
[appbox googleplay com.runtastic.android] [appbox appstore 336599882]Runtastic Balance
Harika bir kalori sayacı ve yemek takibi uygulaması
[appbox googleplay com.runtastic.android.balance.lite] [appbox googleplay 1183373508]S Health
S Health, Samsung Galaxy S ve Note serilerinde kullanılabilir olan bir sağlık ve fitness uygulaması.
[appbox googleplay com.sec.android.app.shealth] [appbox appstore 1224541484]Strava Cycling
Strava Cycling uygulaması Android cihazlar üzerinde, bisiklet sürerken zaman, mesafe, hız ve konum bilgilerini tutmaya ve öğrenmeye yarayan bir uygulama.
[appbox googleplay com.strava] [appbox appstore 426826309]